こんにちは(^o^)
先日また台風が日本列島に上陸しましたが皆様お怪我やお家の被害はなかったでしょうか？
台風ばかり嫌になりますよね….
今日はチョコレートについて調べてみました！
ちゃんと仕事もしています(゜_゜>)
カカオポリフェノールを多く含むチョコレートを摂取することで、血圧が低下するそうで
カカオポリフェノールが血管を広げる働きをするらしいです。
血圧が高めな人ほど低下量が大きいという実験結果がでているそうです！
血圧が気になる方は試してみると良いかもしれませんね♪食べ過ぎは禁物です！！
１日25ｇ程度摂取すると良いみたいです（*^_^*）
血圧を下げる効果の他にも美容効果や動脈硬化予防、アレルギーの改善、脳の活性化
便通改善などもあるそうです。
気になる方は是非調べてみてください。（※チョコレート効果の回し者ではございません）
美味しくて血圧も下がると一石二鳥でこれなら毎日続けられそうですよね♪
１０月に入りこれから寒くなってきますが体調を崩されないよう気を付けてください(^^)/
